Un concepto que ha existido siempre pero se ha dado a conocer recientemente con la miniserie de Netflix «Adolescencia», los incels y la regla del 80/20. El término se refiere a la abreviatura de involuntary celibates, o célibes involuntarios. Además, el concepto está ligado a una teoría que sugiere que el 80 por ciento de las mujeres solo se sienten atraídas al 20 por ciento de los hombres, dejando al resto en desventaja en el ámbito romántico y las relaciones. ¿Pero por qué los incels están llamado aun más la atención recientemente? Agárrate, que aquí te lo explicamos.
¿Quiénes son los incels?
Incels, un movimiento iniciado en 1997 en Canadá, básicamente en un chat o foro, debido a que no había redes sociales como ahora. Lara Ferreiro, una psicóloga experta en relaciones de pareja indica que los incels son personas que no tienen sexo ni relaciones de pareja con mujeres porque no pueden, es decir, les gustaría tener sexo y una relación con alguna mujer pero constantemente han sido rechazados y, por lo tanto, sienten muchísimo odio hacia ellas por este motivo.
Según Ferreiro, es una comunidad llena de agresores y hombres acomplejados que fomentan la idea de la misoginia, odio y resentimiento hacia las mujeres. Incluso las culpan de su situación de celibato involuntario. En consecuencia, este grupo busca maltratar a las mujeres principalmente en redes sociales para castigarlas. Así, los incels promueven un discurso de odio hacia las mujeres que refuerza la idea del sometimiento patriarcal.
Este grupo de jóvenes tienen potencial a ser una población de maltratadores psicológicos o físicos de adultos. «Digamos que es una secta de maltratadores que cuentan incluso con una estructura piramidal donde hay líderes» advierte la psicóloga.
La regla del 80/20
Además de esas ideas misóginas, difunden ideas que refuerzan la percepción de que los hombres están siendo oprimidos en la sociedad contemporánea. De manera que, se consideran a sí mismos como grupos de seducción y llenos de teorías pseudocientíficas sobre género.
La regla del 80/20 es una interpretación del principio de Pareto, formulado en 1896 por el economista italiano Vilfredo Federico Pareto. La psicóloga Lara Ferreiro explica también que:
«se sienten víctimas de las mujeres porque ellas se niegan a tener relaciones sexuales y románticas con ellos y se respaldan en la regla del 80/20 que quiere decir, según ellos, que el 20% de los hombres son los guapos y deseados por su estatus y son en los que se fijan el 80% de las mujeres, por lo que ellos no tienen alcance a ese 80% de las mujeres».
Todo esto infiere que el perfil de un incel radica en hombres con baja autoestima, que tienen un concepto muy bajo de sí mismos y un alto nivel de neuroticismo (persona que reacciona demasiado intensamente), ansiedad, depresión, esto quiere decir que se sienten rechazados por la sociedad.
¿Por qué se hicieron tendencia estos conceptos?
La nueva serie de Netflix, «Adolescencia» ha puesto sobre la mesa estos conceptos. El show es totalmente ficción, pero los creadores dijeron que en parte se inspiraron en la realidad de ahora, pues varios de estos grupos incels han sido fuente de diversos incidentes de violencia juvenil ocurridos en el Reino Unido.
Así, en esta serie nos muestran cómo el protagonista de la historia está rodeado por las ideología incel, desde paginas en internet que promueven la misoginia y oposición al feminismo, hasta incluso el mismo circulo social en el que se desarrola. Hay varios momentos en la serie donde se refleja al menor de edad siendo influenciado por estas ideologías hasta llegar a un punto crítico.
Más allá de la ficción, la miniserie invita a reflexionar sobre la importancia de la educación emocional y el impacto que tienen en los adolescentes y niños las ideologías de redes sociales. Cuestionando como todos este resentimiento social de los hombres se transforman en pensamientos misóginos hasta volverse tendencias y que manipulan a los jóvenes.
Las cifras detrás de los incels
Florence Keen, investigadora del fenómeno incel en el Centro Internacional para el Estudio de la Radicalización del King’s College de Londres, señaló en una entrevista con la BBC que en 2021 uno de los foros más grandes de esta comunidad contaba con aproximadamente 13,000 miembros activos y acumulaba alrededor de 200,000 publicaciones.
Es importante resaltar que la experta indica que NO todos los miembros de la cultura incel son hombres que violentan a las mujeres. Esto refiriéndose a que muchos grupos de incels promueven discursos de odio y misoginia, mientras que otros únicamente reflejan su frustración y aislamiento.
La verdadera incógnita surge cuando tratamos de distinguir entre los grupos que buscan apoyo emocional y los que, por otro lado, adoptan ideologías extremistas. Incluso entre ellos existen descontentos que expresan los miembros que sostienen que los grupos que glorifican la violencia «no reflejan lo que son».
El crecimiento de los incels y la difusión de ideas como la teoría del 80/20 muestran cómo la falta de información y apoyo emocional pueden llevar a muchos jóvenes a adoptar pensamientos violentos. Es importante trabajar en la educación, la salud mental y el uso responsable de las redes sociales en los jóvenes.
También es necesario promover una masculinidad más sana, basada en el respeto y la confianza en uno mismo, en lugar del rencor y la exclusión. Después de todo, la comunidad incel es un reflejo de problemáticas más amplias relacionadas con la soledad, la frustración y la falta de educación emocional. En lugar de alimentar discursos de odio y victimismo, es fundamental impulsar una cultura de autoconocimiento, empatía y responsabilidad afectiva. Solo así se podrá construir una sociedad más empática, en la que las relaciones interpersonales no estén marcadas por el resentimiento, sino por la comprensión y el respeto mutuo.
Referencias:
BBC News Mundo. (2025, abril 1). Qué significa ‘incel’, ‘manosfera’ y ‘regla 80/20’, términos usados en ‘Adolescencia’, la serie de Netflix. BBC. https://www.bbc.com/mundo/articles/cz9n75ygwxjo
González, M. (2025, abril 1). Qué son los incels y qué significa la regla 80/20 según una psicóloga. ABC Bienestar. https://www.abc.es/bienestar/psicologia-sexo/psicologia/incels-significa-regla-8020-20250401122228-nt.html
